Tänkte göra ett inlägg om min LCHFperiod.

Så ni som inte tycker det är intressant med dieter och så uppmanar jag att inte läsa, för då blir det nog väldigt tråkig läsning :)

Första juli iår började jag äta mindre kolhydrater. Första månaden var jobbig, precis som alla tips och råd säger. Det tar ett tag innan kroppen ställs om och börjar vänja sig vid det. Därför har man väldigt låg energi och ork i början.

Men i slutet av juli månad hade jag gått ner 5 kilo, trots att jag gjort flera misstag. Ätit saker som jag inte trott innehåller så mycket kolhydrater, men som det visat sig att det gjort. Till exempel russin, müsli och frukt åt jag mycket av i början. Ska även tillägga att det var strikt lchf jag höll på med. Finns olika nivåer liksom. Strikt är den då man får ska va mest snål med kolhydraterna 0-20 per dag! Vilket jag visste att jag inte skulle klara, men tänkte jag har det som mål så blir det nog bra ändå.

Augstimånad stod jag väldigt stilla med vikten. Var nog för att jag inte kommit igång med träningen som jag tänkt. I början tror jag att man liksom går ner pga ändrad kost, men bara till en viss gräns. Sen måste man lägga till träning om man ska fortsätta gå neråt. 

I september lyckades jag träna liite mer än månaden innan så då gick jag ner 2-3 kilo till. 

Men i början av oktober så insåg jag att... oj. Vara LCHFare när jag ska ut och resa i 3 månader, det kommer bli både sjukt dyrt och riktigt jobbigt. Mina planer är ju att leva så billigt som möjligt såklart, och då även gällande maten. Så det kommer bli mycket snabbmat och billig skräpmat. 

och eftersom att jag vet att det är tufft att ställa tillbaka kroppen att bli van med kolhydrater igen så bestämde jag mig för att jag slutar nu. Istället för att sluta några dagar innan resan och börja resan med knasig mage som blir kolhydratschockad. Vilket den verkligen blev. Hade så fruktansvärt ont i magen några nätter efter stoppet.

Sen så har jag lärt mig att LCHF-dieten är inget man ska hålla på med bara för en kort period. Det är en livsstil som man ska hålla på med hela livet. Vilket jag verkligen förstår. Min tanke från början var att bara hålla på ett år, eller tills jag reser. Men som sagt, det är inte riktigt så den funkar. Vilket är synd för jag trivdes verkligen med den här dieten, en av de få som faktiskt funkat för mig. För jag hade verkligen kunnat fortsätta om det inte var för resan.

och då reser jag ju mycket hellre än att fortsätta med det. 

Sammanfattning: Jag höll på med LCHF i 3 månader mellan Juli-Oktober. Gick sammanlagt ner 8 kilo. Dock så har jag nu gått upp 3 kilo igen. Blev en typisk JoJo-effekt, så frossade lite i gottgott ett tag. Men nu har jag slutat med det och ska jag försöka hålla mig där jag är.

Dagens låt: Christina Aguilera – Your Body 

Älska din kropp!